Wie viel wiegt … ? Gewichte von 50 verschiedenen Lebensmitteln

Artikel aktualisiert am 12.11.2019

In dieser Tabelle findest du die Gewichte von verschiedenen Lebensmitteln mit verschiedenen Portionsgrößen. Gerade beim Kochen sind diese Angaben gelegentlich sehr hilfreich.

Einige Angaben basieren auf zuverlässigen Durchschnittswerten anhand mehrerer Messungen, andere basieren auf einmaligen Messungen und können daher vom mittleren Gewicht abweichen.

Wie viel wiegt … ?

MengeLebensmittelGewicht
eineAnanas1400 g
einApfel100-200 g
eineAubergine340 g
eineAvocado250 g
eineBanane115 g
eineBirne205 g
einBlumenkohl880 g
eine ScheibeBrot50 g
einBrötchen60 g
einCroissant75 g
einEi60 g
einEi Ohne Schale50 g
einEigelb20 g
einEiweiß30 g
eineErdbeere20 g
eineGurke (Salat)450 g
ein WürfelHefe42 g
eineHonigmelone1500 g
eineKarotte55 g
eineKartoffel80 g
eine ScheibeKäse30 g
eineKiwi90 g
eineKnoblauchzehe5 g
einKohlrabi300 g
eineMandarine90 g
eineMandel1 g
eineMango300 g
ein LiterMilch1020 g
eineMöhre55 g
eineNektarine100 g
eineOlive5 g
eineOrange230 g
einePaprika160 g
einePizza500 g
eineSalatgurke460 g
eineSüßkartoffel300 g
eineTomate (Strauch)120 g
eine ScheibeVollkornbrot50 g
einVollkornbrötchen60 g
eineWalnuss5 g
ein LiterWasser1000 g
eineWassermelone> 2000 g
eineWeintraube9 g
einWürfelzucker3 g
eineZitrone70 g
eineZucchini200 g
einZwieback9 g
eineZwiebel (Haushalt)80 g

Quellen:

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Verena

Verena beschäftigt sich als Betroffene seit vielen Jahren mit Nahrungsmittelintoleranzen. Begonnen hat bei ihr alles mit einem langwierigen Darminfekt. Daraus resultierten eine Laktoseintoleranz und Fruktosemalaborption. Im Lauf der Jahre kam noch eine Weizenunverträglichkeit hinzu. Durch viele Eigenstudien, der ein oder anderen Hilfestellung und einer konsequenten Ernährungsumstellung kommt sie mit den Unverträglichkeiten inzwischen gut durch ihren Alltag und möchte anderen Betroffenen helfen.

Lebensmittelunverträglichkeiten